Jag glömde säga att jag tränade i måndags igen och det gick bra. Nu har jag även mätt om alla mått och har lite resultat att framställa.

MIDJA
3/3-10 72 cm
10/3-10 69 cm (3 cm minskning)

HÖFT
3/3-10 92 cm
10/3-10 89 cm (3 cm minskning)

RUMPA
3/3-10 102 cm
10/3-10 100 cm (2 cm minskning)

LÅR
3/3-10 62 cm
10/9-10 59 cm (3 cm minskning)



Träning
10 min Cross trainer
10 min Cyckel
10 min Skridskomaskin
15 min springband

Styrketräning
20x6 Situps
1 min x 1 plankan
20x6 situps höger/vänster
10x4 annan magövning

Avslutning
Stretching alla stora muskler