Igår tränade jag igen, det gick bra. Jag körde på så mycket jag kunde för att jag skulle i väg och min syster var barnvakt åt Oliwer så ..ja körde inte stenhårt kanske men ja jag gymma ialla fall. Nästa gång blir det hård träning.
Pappa fyllde 44 år igår på Oliwers halvårsdag :)

Jag vägde mig imorse utan kläder (med trosor) och då vägde jag 70,7 kg, vilket är bra :)
Som att jag startade 74-75 kg så är det hyfsat bra men jag är fortfarande rädd att jag kommer stanna här för jag vill verkligen ner under 70 kg helt 65 kg. Jag kommer kämpa på och köra som jag har gjort men det känns nästan för bra för att vara sant ibland. Jag trodde inte jag skulle se några resultat på några veckor men jaa förhoppningsvis så fortsätter det såhär!

Träning
10 min Cross trainer
10 min Cyckel
10 min Skridskomaskin
10 min springband (snabb löpning)
1000 m (5 min) roddmaskin

Styrketräning
50x2 Situps
20 sek x 5 Situps höger/vänster

Avslutning
Stretching alla stora muskler